UTETRENING I STAVANGER OG SANDNES

Vi setter opp nye grupper med utetrening i Stavanger og Sandnes etter sommeren.

Oppstart er mandag 19. og torsdag 22 august.

VELG MELLOM STANANGER OG SANDNES:

STAVANGER
-mandager kl 17.00 – 17.45
-mandager kl 18.00 – 18.45
-torsdager kl 17.00 – 17.45

SANDNES
-mandager kl 18.00 – 18.45
-torsdager kl 18.00 – 18.45

Vi holder på fram til høstferien. Siste trening blir mandag 30. september og torsdag 3. oktober.

Pris for 7 ganger:  kr 990,-

Bli med 2 dager i uka, dvs 14 ganger totalt? kr 1690,-

  • Frammøtested Stavanger: ved Vålandstårnet
  • Frammøtested Sandnes: grusbanen ved Rema 1000 på Austrått

Instruktør i Stavanger er Cato Tjåland 

Instruktør i Sandnes er Marianne Kjosavik

Cato er daglig leder i Sprek Norge og har de siste årene instruert og holdt foredrag på nærmere 200 treningscamper i Norge og utlandet. Sammen med treningsguru Yngvar Andersen står han bak utviklingen av treningstauet, FitRope. Han er i sitt ess når han får formidle treningsglede og inspirere deg til å yte det lille ekstra.

Marianne er en del av Kari Traas Urban Training – team. Hun har lang fartstid i treningsbransjen både som gruppetreningsinstruktør og personlig trener. Marianne har også instruert på flere treningscamper i utlandet, blant annet sammen med Yngvar Andersen. Hun brenner for å gi folk gode treningsopplevelser, uavhengig av hvilket nivå man er på!

HVA KAN DU FORVENTE DEG?

Du får bli med på en skikkelig kjekk og effektiv sirkeltrening som vil utfordre deg både i forhold til styrke og kondisjon. Øvelsene blir tilpasset slik at alle kan delta uavhengig av nivå. Pausene brukes til å forflytte seg til neste aktivitet. Vi bruker egen kroppsvekt og enkle hjelpemidler som tau, strikker osv.

 

Erfaringsmessig synes mange det er ekstra motiverende å trene sammen med andre, og da øker også sjansen for at man klarer å holde på de gode treningsvanene.

Hvem passer dette for?

Det fine med disse treningsøktene er at øvelsene blir tilpasset slik at alle får utfordring på sitt nivå. I tillegg til egen kroppsvekt brukes det enkelt utstyr, blant annet ulike typer treningsstrikk + treningsmatter.

 

TRENING FOR ALLE!

Utetreningene til Sprek Norge passer for alle nivåer, både kvinner og menn. Har du et “kranglete” kne eller en vond skulder har vi alltid alternative øvelser som du kan gjøre.

Les mer

Fysisk aktivitet - verdens beste medisin!

Kjekk, effektiv og sosial utetrening!

© 2022 SPREK NORGE AS | ALL RIGHTS RESERVED | DEVELOPED BY MEDIA PERFORMANCE. PLEASE REPORT ANY ERROR ON THIS WEBSITE BY CLICKING HERE.