Bli varig Sprek med din egen motivasjonspartner

Vi vet at mange kan tenke seg å komme i gang med mer trening og fysisk aktivitet. Mange starter også med store ambisjoner. Problemet for de fleste er at motivasjonen tar slutt etter få uker. Hele 70 – 80 % av den norske befolkningen er inaktive, og vi har rett og slett blitt en nasjon av «stillesittere» Med dette som utgangspunkt, har Sprek Norge vært med på å utvikle et unikt vaneendringsprogram (Spreking) som gjør det mye lettere å lykkes! Vi skal rett og slett «Bevege Norge»

HVORDAN: ved hjelp av teknologi og en personlig motivasjonspartner som følger deg opp når du holder på å falle av rutinene dine!

Det har tatt sin tid å utvikle SPREKING – programmet. Men nå er vi der endelig. Vi har kombinert menneskelig støtte og teknologi for å hjelpe folk å bygge varige vaner.

SPREKING passer for alle som ønsker å bli mer aktive. Og all aktivitet teller, både tradisjonell trening og hverdagsaktivitet som for eksempel å gå tur, jobbe i hagen, sykle til jobb etc.

Det er mange grunner til at folk ikke lykkes. Kanskje er den aller viktigste at man legger listen for høyt.

Vi ønsker at mange skal få oppleve verdien av å ha sin egen motivasjonspartner. Han eller hun gir deg et spark bak når det trengs, og et klapp på skulderen når man har behov for det. Og vi vet det virker, for vi har testet det ut i 12 måneder på en større gruppe.

Hos oss forplikter man seg ikke om man ikke er fornøyd. Derfor kjører vi første måned helt gratis.

Her kan du lese mer om programmet: SPREKING